Доказано, что за первый год удаленной работы средний копирайтер прибавляет в весе как минимум 5 кг. Если это вас не устраивает – не откладывайте занятия спортом. Идеальны для вас нагрузки на выносливость вроде бега, силовой аэробики, йоги. Последняя, кстати, убережет спину и суставы от последствий сидячей работы. Включите час фитнеса в свой еженедельный план и через пару месяцев вы будете выглядеть лучше своих «офисных» коллег.
О компании